35 000 beslut om dagen – är det hållbart? 

Val, Välj, Besluta, Beslut, Rösta

Alla dessa beslut – hur hanterar vi dem?

Har du någonsin känt en vag oro, ett obestämbart skav som du inte riktigt kan sätta fingret på? Det där subtila, men ändå närvarande, obehaget som smyger sig på, särskilt när vardagen tar över igen efter en ledighet? För mig dyker den känslan ofta upp efter semestern, när jag återigen befinner mig på jobbet och hör kollegor och vänner entusiastiskt berätta om sina hektiska och “produktiva” sommarupplevelser. 

Semester: En paus från beslut – eller bara en annan typ av beslutsfattande?

Semester ska vara en tid för avkoppling och återhämtning, men allt oftare blir det en tävling i vem som har haft de mest minnesvärda äventyren eller uppnått mest på sin lediga tid. Vi hör om fantastiska resor, stora upplevelser och välplanerade aktiviteter – men har vi funderat över vad detta faktiskt innebär? Denna ständiga tävlan om att maximera vår tid speglar hur vi hanterar vår vardag; vi är så vana vid att fatta beslut att vi fortsätter även under ledigheten, vilket skapar en ny form av press.

När vi ständigt försöker maximera varje ögonblick, oavsett om vi är på jobbet eller på semester, riskerar vi att drabbas av beslutsutmattning. Det är den utmattning som uppstår när vi konfronteras med ett oavbrutet flöde av val och beslut, där till och med de mest triviala valen kan kännas överväldigande. Så hur påverkar detta oss egentligen?

Hur beslutsutmattning påverkar oss

Vi människor fattar omkring 35 000 beslut varje dag. Många av dessa är små och rutinmässiga, som vad vi ska äta till frukost eller vilken väg vi ska ta till jobbet. Men när vi konstant måste fatta en mängd beslut, stora som små, kan vår mentala energi snabbt tömmas. Detta fenomen, känt som beslutsutmattning, gör att till och med de enklaste besluten kan börja kännas överväldigande. Här är tre tydliga sätt på vilka beslutsutmattning påverkar oss:

  • Uttömning av mental energi: När vi ställs inför en ström av beslut, särskilt under en hektisk dag, kan vår mentala kapacitet till slut ta slut. Detta leder ofta till att vi antingen undviker beslut helt eller väljer enklare, mindre genomtänkta alternativ för att spara energi.
  • Minskad kreativitet och problemlösningsförmåga: När hjärnan är upptagen med att hantera många små beslut, minskar vår förmåga att tänka kreativt och lösa problem effektivt. Vi fastnar lättare i samma tankebanor och har svårt att tänka utanför ramarna.
  • Felprioriteringar: När vi är överbelastade med beslut, blir det lätt att vi prioriterar fel och lägger energi på mindre viktiga uppgifter, vilket gör att vi missar de större, mer avgörande besluten.

Vad kan vi göra för att stödja ett hållbart beslutsfattande?

Att hantera beslutsutmattning kräver medvetna strategier som hjälper oss att fatta välgrundade beslut, även när pressen är hög. Här är några konkreta tips för att främja ett hållbart beslutsfattande:

  • Reflektion: Avsätt tid för att reflektera över dina beslut och deras konsekvenser. Vad fungerade bra? Vad kunde ha gjorts annorlunda? Genom att regelbundet reflektera kan du lära av dina erfarenheter och förbättra ditt beslutsfattande över tid.
  • Prioritering: Identifiera det som verkligen är viktigt och skilj det från det som bara känns brådskande. Genom att fokusera på uppgifter som har verklig betydelse kan du minska stress och undvika att fastna i detaljer som inte gör någon större skillnad i det långa loppet.
  • Strukturerad beslutsprocess: När du står inför komplexa beslut, använd en systematisk metod. Samla in relevant information, överväg olika alternativ noggrant, och undvik att enbart förlita dig på magkänslan. Detta hjälper dig att fatta mer välgrundade och hållbara beslut.
  • Gränssättning och delegation: Var tydlig med dina gränser och vad du realistiskt kan hantera. När det är möjligt, delegera uppgifter till andra. Detta minskar din mentala belastning och ger dig utrymme att fokusera på mer strategiska beslut.

Avslutande Reflektion

I vår strävan att ha den mest imponerande semesterupplevelsen eller att ständigt prestera på topp, riskerar vi att missa det verkliga syftet med att ta en paus. Semester handlar inte bara om att fylla våra dagar med aktiviteter och upplevelser; det är en tid för återhämtning, reflektion och att få perspektiv på livet. Om vi fortsätter att sätta press på oss själva att maximera varje ögonblick, ökar risken för beslutsutmattning och stress, även under ledigheten.

I slutändan handlar det om att hitta en balans där vi kan slappna av och verkligen återhämta oss. En semester bör ge oss en mental paus från den konstanta strömmen av beslut och krav, så att vi kan återvända till vardagen med förnyad energi och klarhet.

Genom att stödja varandra och skapa utrymme för både kvalitetstid och återhämtning kan vi tillsammans bygga en kultur som värderar balans och hållbarhet framför ständig prestation. Detta gäller inte bara i våra privata liv, utan också på arbetsplatsen.

I vårt arbete med Prindit ser vi tydligt de utmaningar som chefer och ledare möter när de hanterar en konstant ström av beslut. Vårt mål är att bidra till att skapa hållbara arbetsmiljöer där varje beslut kan tas med både hjärta och hjärna. Genom att använda Prindit och tillämpa de insikter de ger, kan vi hjälpa till att minska beslutsutmattning och främja en mer balanserad och effektiv arbetsmiljö.

Att skapa en hållbar arbetsvardag innebär att hitta sätt att återhämta sig och fatta välgrundade beslut, både professionellt och personligt. För mig är det inte bara viktigt att dela dessa insikter med andra, utan också att påminna mig själv om dem. När vi lyckas balansera prestation med återhämtning kan vi alla må bättre och prestera på ett hållbart sätt.

Terese Jansson,

Beteendevetare och Produktchef

Ledarskap – Spikrak väg mot framgång

Har du något gemensamt med Einstein, Elvis Presley eller Walt Disney? 

Har du känt dig kritiserad, ifrågasatt, gjort gigantiska misstag, motarbetats, känt önskan att ge upp eller till och med varit tvungen att ge upp för att sedan komma tillbaka?

Oavsett om du känner du igen dig eller inte med Einstein, Elvis Presley eller Walt Disney så finns det alltid nya vägar – det är aldrig för sent!

Många av de framstående människorna som vi i dag ser upp till, har under sin väg dit blivit kritiserade, känt sig ensamma, blivit både ifrågasatta och hånade. De har gjort fatala misstag, motarbetats det grövsta och fler av dem har behövt ge upp – för att sedan komma tillbaka.

För vissa av er känns det kanske som en helt vanlig dag på jobbet. Andra kanske drömmer om att våga utmana och gå sin egen väg, även om det innebär motstånd.

Men kom ihåg, det är inte alltid en rak väg till framgång! Att nå dina mål kräver tålamod och uthållighet. Oavsett var du är i din resa, kom ihåg att framgångsrika resultat kräver ofta att du står emot motgångar och tror på den långa vägen framåt. Att våga utmana dig själv och din omgivning kan vara skrämmande, men det är oftast där de mest betydelsefulla och givande erfarenheterna väntar.

Ledarskap handlar inte bara om att ha en titel eller position. Det handlar om att vara en guide och förebild för ditt team.

McKinsey framhåller fyra nyckelbeteenden för framgångsrikt ledarskap:
stödjande, resultatfokuserande, effektivt problemlösande och perspektivsökande.

Kom ihåg att ledarskap handlar inte bara om att leda andra – det handlar också om att leda sig själv. En bra ledare är medveten om sina egna styrkor och svagheter och tar ansvar för sin egen utveckling och tillväxt.

“Before you are a leader, success is all about growing yourself. When you become a leader, success is all about growing others” – Jack Welch

En avgörande faktor för framgångsrikt ledarskap är att bygga upp en kultur av trygghet och psykologisk tillit. Genom att skapa en miljö där idéer kan flöda fritt och kreativiteten kan blomstra, skapar du en plattform av ömsesidig respekt och förtroende inom teamet.

Men det slutar inte där. En framgångsrik ledare måste också vara en förebild. Genom att tydligt kommunicera organisationens syfte och mål och leva i enlighet med dessa värderingar kan du inspirera och ge stöd och goda förutsättningar till dina medarbetare.

Att vara en bra ledare handlar också om att fatta beslut och ta ansvar för sina handlingar. Genom att vara modig och flexibel kan du skapa en miljö där konstruktivt samarbete och lärande främjas.

Sammanfattningsvis är framgångsrikt ledarskap en kombination av att bygga tillit och respekt, att vara en förebild och att leda sig själv och andra mot gemensamma mål.

Så kom igen – låt oss bryta mönstret och göra skillnad!

Ladda ner vår checklista där vi delar 5 tips för att utveckla ledarskapet! 💪💼 https://prindit.com/se/download

/ Teamet på Prindit

Vågar du utmana ditt tankesätt?

Ai Genererad, Glödlampa, Idéer, Ljus

Du vill stärka innovationsklimatet inom dig och din organisation?  Men du har kört fast, kanske inte tagit första steget än? Vad beror det på?

Är du redo att utmana dina tankar?

Många individer och organisationer går vilse i komplexiteten av innovation, fast i analyser och processer. Paralyserade…

Ni alla har säkert sett tecknad film, och då har ni stött på “parodibilden” av ett tecknat djur som stressar sig till att bara springa på stället. Parodibilden är en överdriven version av en vanligt förekommande situation. Att vara så stressad att man inte kommer någonstans eller får något gjort är alltför vanligt även i företagsvärlden.

Många individer, medarbetare och chefer – ja, hela organisationer går vilse i djungeln av komplexitet när det handlar om innovation. De fastnar i komplexa processer och analyser, och samtidigt jobbar de “halvt ihjäl sig” utan att uppnå önskad effekt. Varför händer det här? Jo, de glömmer bort några av de enklaste och mest kraftfulla strategierna: att våga börja och att hålla det enkelt. Ja, du hörde rätt!

Ibland är det de enklaste lösningarna som bär de mest magiska frukterna, för dig och ditt team.

För att bryta detta mönster behövs en förändring. I vår checklista  som du hittar längst ner 👇 kan det kännas som vi provocerar. Att vi tar för lätt på saken – det gör vi inte, tvärt om. Vi förstår vikten och värdet för både människan och företaget att komma i gång – att komma ur startblocket. Det är hög tid att vi påminner oss om att det är okej att starta med små steg, att prova och att misslyckas.

För i en värld där allt tycks gå allt fortare, beslut är mer komplexa – behöver vi hjälp och stöd, att börja skapa med de resurser vi har just nu. För att få i gång tankar, processer som i sin tur skapar synergieffekter och energi.

Det är dags att inse att idéer och innovation kommer från varje individ och varje team inom organisationen. Men för att detta ska ske behövs en miljö där kreativitet uppmuntras och där människor känner sig fria att bidra med sina tankar och idéer.

Vi måste sätta människor i centrum för att driva förändring och framsteg. För detta behöver vi skapa rätt förutsättningar för människor att vara innovativa.

Loppmarknad, Låsa, Nycklar, Kläder

I vår ständigt föränderliga värld är innovation nyckeln till framgång för varje organisation. För att uppmuntra innovation måste vi inte bara tillhandahålla verktyg och metoder, utan också skapa en kultur där varje individ känner sig fri att bidra med idéer och där det finns tillit och öppenhet.

Är du redo att ta kontrollen och skapa framgång?

Ladda ner vår checklista med tips på steg att ta för att bli en organisation där innovation inte bara är ett ord, utan en naturlig del av vardagen – rentav en livsstil.

Ladda ner checklistan – https://www.prindit.com/se/download

/ Teamet på Prindit

When analytics makes it easy to be a leader

Prindit_3-step_shadow_en

As a leader you always need to keep your ear to the ground, identify, analyze and act, to create the best conditions in your team. Sometimes you feel there is something going on, but you can’t put your finger on it and you are not sure what to do.

All of a sudden a conflict arises and you need to take action. Either you handle it yourself or you need to take in professional help. And, you need to find the root cause of the conflict.

But what if…

You as a leader can augment your intuition and get help to identify root causes to your challenges before it is too late?

A few months ago I was discussing the measurements and analysis made by Prindit with a CEO that is using the tool in his organization. The discussion quickly focused on the atmosphere. He had perceived the atmosphere as quite poor in some parts of the organization and wanted to get help analyzing the root cause.

Focusing on this specific issue we started to look at the measurements and realized that the perception was correct and during the last few months the level had gone down. It wasn’t bad, but the trend was clear, in a few months a crisis would appear.

So, this was really an issue to handle and to find the root cause. And this is where the real value comes in when you gather data continuously over time from all employees in your organization. We can find patterns and correlations from analyzing the data collected over time and through this make new valuable insights for leaders.

When doing the analysis we identified a few strong correlations with “good atmosphere”, and together with the contextual knowledge about the organization (from the CEO), we could quickly identify the main root causes of the problem.

To bring up the atmosphere back on track the leadership team needed to give clarity of what they expect from the teams and team members, but also increase support for employees in relation to the expectations put on them.

atmosphere-correlation

The root cause was a leadership issue and not an employee issue. This was both surprising to the CEO and relief, now he knew how to handle it and was confident about acting based on this analysis.

So, by adding clarity and support this organization could steer away from a crisis and create a good atmosphere at work in just a few weeks.

Do you know the root cause of your challenges?

Anders Wikström, PhD Innovation and Design, senior researcher RISE,
and founder of Prindit

 

Habits to boost involvement

Involvement

As a leader, you are supposed to support your team in many ways when demands like reporting and control escalate you might forget WHY your position exists and the basic needs your team members have. When looking at some of the top organizations today we see habits of leaders that support both individuals and teams. What is interesting about these habits is that they are also connected to how the human brain works.

But are there really habits that we can learn to master that makes our organizations more successful? The short answer is YES. But let’s elaborate a bit on it.

Let’s look into some of the behaviours; there is a habit of being a good coach where you should be able to give specific and constructive feedback. You should also express interest in your team members by getting to know the people behind the employee. Moreover, empowering your team by giving freedom and being accessible for support is another important habit. And, last but not least, you need to be a good communicator by stimulating dialogue and both listen to and share information.

Sounds easy, right? But how easy is it to continuously have these behaviours in both good and bad business, and what can you as a leader do to develop and maintain these habits?

Well, you as a leader need to ensure involvement from your team. Likewise, you, as a leader, need to be involved in what your team is doing and team members need to be involved in each other’s work.

This can be done by several different activities. We have seen effects when; openness is created, challenging each other’s, sharing insights and giving feedback. But also when we do things together, even though it’s not required of us. Why not shadow a colleague for one day, both fun and developing for both parts?

By taking time and effort to be interested in what others are doing and why they do it increases both involvement and trust. And, as far as we have seen, employees are interested to be more involved in the workplace in general, and in their colleagues work in specific. But it will only happen if they are given the opportunity.

And, there is great joy in working in a place where people are involved in each other’s work!

However, there are also some basic human needs that you as a leader can facilitate that will support involvement. The third step in Maslow’s hierarchy of needs is “social belonging”, it is interpersonal and described as a sense of belonging and acceptance in a team. And the fourth step is “esteem”, where a deep desire to be accepted and valued by others is central to ensure a stable self-esteem.

To maintain high levels of basic human needs in everyday work demands a continuous monitoring and dialogue for most teams and workplaces. We have also seen that by having a dialogue about conditions at work we become good at creating good conditions to work in.

As you can understand leadership is essential to make involvement become part of your workplace atmosphere. And by securing the basic human needs we also secure conditions to build trust.

We have observed that when big changes happen, and as we all know they have a tendency to do so now and then, a team with high level of trust and involvement get back on track and adapt to new conditions much faster than other teams.

Involvement shapes everyone’s knowledge and understanding of the big picture and makes them act accordingly. And thanks to trust it’s more likely that obstacles in these processes will be seen as common challenges since people tend to cooperate more when trust is built. So trust and involvement is the very foundation for an excellent work atmosphere.

So what about the connection to the human brain?

There are a few basic behaviours that stimulate the oxytocin level in our brain, oxytocin is a brain chemical produced when trust is built up. In relation to our interest, we highlight a few of the behaviours leaders can use to foster trust.

If you as a leader can recognize excellence, induce challenge stress and give autonomy for your team members you build trust, but also maintain basic human needs and develop involved employees.

Returning to the “WHY” you as a leader is needed we can now give you some tips to reflect upon.
– Recognise excellence in your team, and remember to find excellence in all your team members since it enforces the self-esteem and highlights their specific value in the team.

Induce challenge stress by assigning a difficult but achievable task to your team or introduce activities that bring challenges to the team, could be a competition of some kind.

– Let the members of your team do their tasks without you micro managing them. Give them the freedom to decide when, how and with whom they should do their tasks.

If you can do these things you will get an involved team that builds trust and enjoy working with you and with each other.

Good luck

Anders Wikström and Anders Gistrand

 

Why Reflection Can Make You Succeed With Your New Year’s Resolutions 

tomtebloss

Wow. 2016 has come to an end, even though it feels like it was summer just a few weeks ago. It is that time of the year again when most of us make new year’s resolutions about becoming better persons, creating new habits and setting new personal goals. But I can’t help looking back at the past year and wonder where all time disappeared. What new year’s resolution’s did I decide on last time? Did I really do all those things I promised my self? Continue reading

The Art of Giving and Receiving Feedback

giving

Feedback is a powerful tool to help a team perform better and to continuously improve ways of working and learning. Research show that companies where feedback is used efficiently has higher productivity and better results than companies that don’t. But as we all know, feedback can be quite tricky and it’s more difficult than we think to give and receive feedback. Continue reading

Why Giving Feedback Is So Much Harder Than You Think

SONY DSC

A while ago I went to a lecture with Simon Elvnäs, a Swedish KTH researcher in leadership behavior, who shared some really interesting findings from his study that made me question a lot of things that I thought I knew about leadership. Continue reading

How Project Managers Can Become Data-Driven Team Leaders

 

Everybody

If you Google performance measurements, you’ll get more than 21 million hits. Hence, there is a huge amount of interest in performance measurements. As a researcher who has spent the last ten years of my life diving deep into these matters, I often get the question from people I meet – “what is the best measurement”?

Continue reading

Three Useful Tips to Excel as a Leader by Developing Your Coaching Skills

Grow

Some leaders just have it naturally. Some gain the ability through practice and experience. Others will never have it and are not even interested. I’m talking about the most important leader skill of this decade and its complexity. Continue reading